パワーメータで脚力を視覚化しても成長は難しい

ロードバイクにパワーメータを導入して2ヶ月ほど経ちました。
自分の脚力を数値で評価できるようになりましたが、成長につながっているのでしょうか。
まあ2ヶ月で変わったら、かなりすごいんですけど...
それも乗る頻度がだいたい週１ですからね。

パワーメータ導入後の初回は平均出力が113Wでした。

85kmくらいのライドで、まあ普通の人よりはちょっとパワーを持続できてるくらいですね。

そして、これが今月に走ったデータです。

はい、なんも変わらないですね。
こちらは65kmライドですが、むしろ平均パワーが下がってますし。

コースは違いますし季節も違うので比較するのもおかしいですが、パワーはそんなに変わらないですね...
FTP（１時間を全力で走った際の平均パワー）くらいはちょっと変わってほしかったんですが。
最近は坂道でもダンシングをするくらいにはガンガン進むようにしていて筋肉もついてきたようですが、それくらいでは変わらないんですね...

私の最大パワーは長めのライドでは600W弱が最高みたいで、脚の筋肉の割には小さめの出力な気がします。
というより力の入れ方やペダリングがまだ分かってない感じはあります。
心拍数は結構頑張っていて、年齢の推定最高心拍数まで到達するようなキツいトレーニングにはなっています。

体重もそうですが、毎日の変化で見てはいけない数値というものは色々あります。
パワーもすぐに変化するものではないので１年かけて数ワット増えたらいいなくらいで、見てみようと思います。
常時200Wくらいで漕げるようになると楽しんだろうな...と走っていると感じますから、いつかはそこに近づけられるよう頑張ってみます。