年末くらいから、ふと納豆を食べたくなって隔日くらいで1パックを食べて続けているのですが、納豆は最強でした。
腸内環境が劇的に改善した...と思います。
ウソのようでホントの話ですが、絶対に納豆の影響かと言われたら自信はありません。
糖質はそこそこ摂ったほうが痩せやすい説
最近は本当に調子が戻らなくて体調の話しかしていないですが、戻りつつはあります。
今日もサイクリングに行きましたがだいぶ体力が戻ってきたのを実感しています。
体調が戻らないとスタミナがもたない
1週間ほど前に体調を崩したんですが、それからまだ復活していません。
胃腸の調子はだいぶ戻ってきたんですが、運動はまだまだ本調子ではありません。
1回体調を崩すと回復に時間がかかる現象
今週火曜日のおそらく夜に体調を崩したようでまだ治っていません。
風邪や発熱というわけではなく胃腸の調子がとにかく優れません。
My 29th Birthday
先日で29歳になりました。
20代最後の1年です。
「まだ若いね」とまだ言われる年齢になりました
アラサー(死語)と言われる年齢になりました。
もう若いとは思っていないですが、「まだ若いね」と少なからず言われます。
まだ(?)そんな年齢です。