Tag : 筋トレ

１０月頃に会社でやった健康診断の結果が今週届きました。
筋トレも数年間継続しているし、だいぶ健康になったでしょうと少し自信ありげに結果を見たのですが...

今まで土日以外、特に予定を入れなければ毎日のようにやっていた筋トレですが、全身をちゃんと休むことも必要かもと思って休みを入れていました。
続けてると休むのがちょっと怖くなってくるのが筋肉バカって感じがします...

筋トレはもはや「習慣」で趣味ではなくなったと思います。
日常生活におけるほとんどの状況で筋肉痛や関節痛から開放されたと言ってもいいでしょう。
ただ、筋トレで筋肉痛になるんですけどね。

筋トレを継続して早１年ほど経ちました。
運動音痴なのにここまで続けられるなんて我ながらびっくりです。