筋トレはもはや「習慣」で趣味ではなくなったと思います。
日常生活におけるほとんどの状況で筋肉痛や関節痛から開放されたと言ってもいいでしょう。
ただ、筋トレで筋肉痛になるんですけどね。
筋トレの習慣化
筋トレを始めて1年経って気づいた変化
筋トレを継続して早１年ほど経ちました。
運動音痴なのにここまで続けられるなんて我ながらびっくりです。
Tag : 筋トレ
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